sok z buraków

[...] założyć tu konto, aby dowiedzieć się więcej. Zaczynam wprowadzać pewne zmiany w swojej diecie, kierując się wpisami od Ciebie. Pierwsze pytanie jakie Mnie zastanawia, to czy sok z buraków u każdego powoduje zmianę barwy moczu i czy to jest normalne? Widziałem gdzieś tekst na temat testu buraczanego, a nieszczelnoscia jelit. Pozdrawiam Ps. [...]

Faf zastanawia mnie jak długo stosujesz sok z buraków ? Robisz jakąś przerwę od jego stosowania ? Kolejna sprawa jest, iż zauważyłem że zrezygnowales że śmietany po treningu, jeśli można wiedzieć to dlaczego ? Btw jakieś planowane szkolenia w okolicy Łodzi ? A jeszcze tak nawiasem to Genialny dziennik

[...] było 250g B / 70g T (tutaj będzie mniej) / lekko ponad 300 g WW 1. śniadanie mistrzów %-) https://i.imgur.com/UcHtLvq.jpg 2. przed treningowy makaron, polędwiczka wieprzowa, sok z buraków https://i.imgur.com/b39CH76.jpg 3. po treningu 250 g banana, 120g ryżu , 60g izolatu sfd o smaku snickersa (świetny :-)) ) https://i.imgur.com/K7NZyLj.jpg 4 i [...]

Sok z buraków jest w Piotrze i Pawle - dwa rodzaje - w tym ich marka własna oraz w Kauflandzie. /SFD/Images/2015/11/11/b282a104f1aa43ffad081bd3fe5efa2d.jpg Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-11-11 15:34:24

A ja testowałem ten sok z buraków, jak by więcej żyłek. Ale tak to bez szału ;), mimo wszystko fajna opcja

Sok z buraków gdzieś kupujesz czy robisz sam ?

[...] Dieta: Przed treningiem: 250ml soku z buraków + 200mg kofeiny + 3g tauryny 1. Po treningu -> 30g WPC + 5g kreatyny 2. Posiłek po [...]

Ja mniej więcej raz na miesiąc mieszam miód z wodą mineralną + sok z cytryny lub innego cytrusa(chyba najlepszy jest gej-frut%-) ). Ale zgadzam się z większością z was, że najlepiej kupić sobie z 1/2 litra gotowego izotonika. Pół litra takiego specjału można kupić nawet za 1,50 zł. Moim zdaniem, nie ważne czy będzie, to OSHEE, 4move, czy jakiś [...]

ja wczoraj tez czytalam o soku z burakow. Jest artykul w focusie tym naukowym. Tam jest napisane, ze sportowcy pija sok z burakow , poniewaz zwieksza wytrzymalosc i wydajnosc cwiczenia. Ale tez jest napisane, ze nie wszyscy go toleruja dobrze.

[...] być obiektem eksperymentu na ludziach- dwie w tym samym wieku, możemy różnie reagować na identyczne wytyczne;-D Weźmiesz na siebie podręczenie Obli?;-) Dziś zrobiłam sok z marchwi, pietruszki i dodałam własnoręcznie ukiszony sok z buraków i selera. Oj cudowne kultury bakterii się tam wyhodowały, wypiłam to godzinę przed treningiem i w [...]

[...] zastanowiłabym się najpierw czy czasem dieta redukcyjna nie jest zbyt niskokaloryczna w stosunku do potrzeb lub czy nie trwa zbyt długo. Odnośnie samego wyboru - niestety soki owocowe pasteryzowane mają znikomą wartość odżywczą, jak już napisał wyżej kolega emenems. Dużo lepiej zjeść surowe świeże owoce (które zawierają cenny owocowy błonnik), [...]

[...] twierdza,że bez antybiotyku te zapalenie mozna zwalczyć, a antybiotyk w tej chorobie zbytnio nie pomaga. Ale lekarz mi dzisiaj nowy przepisał to bede bral. Zaleca sie picie soku z buraków, ale w sklepach go nie ma:/ Jaka diete powinno sie stosowac w takim przypadku? Jogurty,rosół,sok z buraków,cebula z cukrem(?). Dzieki za odp:) Wuchta [...]

A dziś śniło mi się że jadłam ciastka czekolady torty i inne pierdoły.I obudziłam się i autentycznie mdliło mnie od tych słodyczy.Nieźle:-D To już wyższy stopień wtajemniczenia :-D Pilnuj też żeby jeść dużo kiszonek - ogórków, kapusty, buraków. Sok z buraków łatwo się kisi: wrzucasz do słoja parę pokrojonych w plastry buraków, parę ząbków [...]

Kokosik - };-) POSIŁKI – dzień 10. 1600 kcal ----> 120 / 69 / 125 Dodatkowo: herbaty owocowe, kawa, woda mineralna, pomidory, cebula, czosnek, kapusta kiszona, kiszony sok z buraków. SUPLEMENTACJA Omega 3, sterolea, magnez, bisocard, Naproxen, Arthroblock forte. TRENING ORBITREK – interwały Obciążenia kolejno: 1-5-9 x 6 powtórzeń + 3-3 na [...]

Ja już jakiś czas temu przestałem jeść dla samego jedzenia :) Zjem na pewno barszczyk z uszkami - bo to uwielbiam - ale to tak jakbym sok z buraków wypił ;) Ryb nie lubię :D Poza łososiem i na życzenie taki będzie na kolacji ;) Już wszyscy zdążyli przyzwyczaić się, że jestem "inny" ;) Ale tym razem nie jadę z własnymi pojemniczkami z jedzeniem :D [...]

[...] (jaja, mąka kokosowa, len, białko, olej kokosowy) + mus owocowy (truskawki + banan) 2. Sałatka (sałata, pomidor, papryka, ogórek) z grillowanym kurczakiem + wafle ryżowe + sok z buraków 3. Banan + szejk - po treningowo 4. Stek z kaszą gryczaną białą niepaloną + warzywa + pomarańcza + lody z mrożonych truskawek, wody i odrobiny białka :) [...]

[...] jaj, białko proch, len), olej kokosowy, banan, truskawki - sałatka z kurczakiem (kurczak, kalafior, marchew, brokuły, kwaszony ogórek, oliwa, lniany), wafle ryżowe, migdały, sok z buraków - białko proch + banan - wół, ziemniaki, fasola, kokosowy, mandarynki, banan Energia: 3000kcal BTW: 230/85/370 Trening Mocno słaby trening. Siady rampa x5 [...]

/SFD/Images/2015/10/19/d745f387d43740dca10d30ccf430b5db.png Data 19.10.2015 - DT - Medium Carb Dzisiaj postanowiłem na sobie wypróbować sok z buraków %-) Powiem tyle, w smaku nie najgorszy, sporo węgli w składzie. Pompa na + , no i nie wiem czy to przez większe kcal czy przez ten sok ale trening wyszedł super. Co do michy to szału nie ma, [...]

http://potreningu.pl/articles/2158/sok-z-burakow-zamiast-leku-na-nadcisnienie http://potreningu.pl/articles/2311/jedz-buraki---pobiegniesz-szybciej http://potreningu.pl/articles/4220/trzy-powody-dla-ktorych-warto-jesc-buraki-i-pic-otrzymany-z-nich-sok http://potreningu.pl/articles/4467/sok-z-burakow-ergogenik-i-no-booster

No to dzień wolny za mną :-) Warzywa: - pomidory 300g - mieszanka warzywna 200g - sok z buraków 200g - sałata 150g - papryka 50g RAZEM: 900g Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce Tak sobie myślałam, że skoro mam wykluczyć tran to może też powinnam ograniczyć [...]